不求力而牛逼的桩法——详尽桩详尽桩是一种传统的技击桩法，被合计是统共桩功中最毛糙但内涵丰富的桩法。它强调身心的虚无和减弱，通过节节松开，混身通透，来已毕身心的和谐与和解。详尽桩的训诲步履包括双脚外侧与肩同宽耸立，顶头竖项，下颚微収，肩井穴松开，双肩松开，千里肩坠肘，两手当然下垂，舌微触上腭，含胸拔背，腰部向后撑平而下塌，松胯圆裆等。详尽桩的训诲不错匡助训诲者普及体魄的柔韧性、互助性和均衡才调，同期也不错匡助训诲者培养内心的恬逸和专注力。

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